| 芒果流心慕斯蛋糕,无需烤箱的香浓美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 16克 | 芒果流心慕斯蛋糕,无需烤箱的香浓美味热量/卡路里4千卡 | |||
1/14. 饼干底
黄油隔水融化。把60克饼干底捣碎,或者用料理机打碎后,倒入黄油中迅速搅拌均匀后,铺入模具底层,用硅胶刮刀把边缘铺整齐刮平整。然后套上保鲜膜放入冰箱至少20分钟。

2/14. 芒果洗后切块,任意形状的芒果块350克和正方形形状的芒果块100克分别放入不同碗中备用。

3/14. 把350g芒果放入料理机中,加50克白糖,挤出半颗柠檬的柠檬汁,盖上盖子进行搅拌。
4/14. 芒果泥成细腻状态时停止搅拌,乘出备用。一份280克,做慕斯用。一份70克,做流心用。

5/14. 把吉利丁粉倒入提前准备好的10毫升冰水中。记得是把吉利丁粉加入水中,不要搞错顺序。

6/14. 待吉利丁粉与水充分凝固后,隔水融化,不要让吉利丁溶液沸腾。

7/14. 把吉利丁溶液倒入280克的芒果泥中,快速搅拌均匀。

8/14. 把淡奶油打发至出现纹路又迅速消失的状态,倒入芒果泥中,用硅胶刮刀轻轻上下翻拌均匀。这个慕斯糊不能太稀。

9/14. 从冰箱拿出模具,把慕斯糊倒在饼干底上一层,不需太厚。

10/14. 第一层慕斯糊
在周围均匀铺上一圈芒果粒,芒果粒之间需要有慕斯,否则挤在一起的话,切蛋糕的时候会掉出来。再在中间铺上一层芒果粒,密度适中,芒果粒太少的话就无法支撑第二层慕斯糊。

11/14. 第二层慕斯
同上一步,轻轻倒入慕斯糊后,周围铺一层芒果,然后在中心慢慢倒入芒果泥做为流心。在流心上轻放上芒果粒若干,用以支撑流心。

12/14. 第三层慕斯
要从周围向中心慢慢倒入慕斯糊,否则会使流心溢出不成型。倒入后轻轻抹平表面,放入冰箱保鲜层一晚。
别看我外表平平无奇,内心可是丰富精彩得很呢(/≧▽≦/)

13/14. 第二天脱模后的成品图!用热毛巾轻轻围住模具一圈10秒,拿刀贴着模具边缘刮一圈,确保脱模形状好看。然后把活底慢慢向上托,脱模成功。

14/14. 流心做得很成功!看起来是不是很神奇?做起来并不难喔~
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、化痰、止咳等功效;可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配;与山楂干、牛奶、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;