| 奥尔良鸡胸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 250克 | 奥尔良鸡胸肉热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于木管乐器166分钟消耗的热量...120 | |||||
奥尔良鸡胸肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
清水（35克）、鸡胸肉（250克）、奥尔良腌料（35克）
1/6. 看图
2/6. 看图
3/6. 看图
4/6. 看图
5/6. 看图
6/6. 看图
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补精填髓、强筋骨等功效；可与茶树菇、冬瓜、油菜搭配；与芹菜、糯米、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
