| 石榴汁营养丰富石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 石榴汁营养丰富石榴汁热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于摩托艇运动1分钟消耗的热量...150 | |||||
石榴汁营养丰富石榴汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜石榴（1个）、纯净水（150毫升）
1/7. 用刀切开石榴头尾，延缝隙掰开
2/7. 将剥开的石榴粒放到碗中
3/7. 放入水，将浮在上面果皮除掉
4/7. 放入榨汁机中，根据个人口味放入适量纯净水，石榴本身很甜
5/7. 不是很碎，不喜欢，准备过滤一下
6/7. 80目网纱过滤，大网筛就可以，不用太细
7/7. 有点浓了，可以多放些纯净水，很甜，鲜榨果汁
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 石榴汁营养丰富石榴汁热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克