| 琥珀核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 184克 | 琥珀核桃仁热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于踢键子220分钟消耗的热量...300 | |||||
琥珀核桃仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（适量）、方片红糖（适量）、芝麻（适量）
1/1. 把核桃仁水洗一下，再放奶锅里汆一下水，放烤箱十分钟，（有点多了，我下次试一下放个六，七分钟应该差不多了），再把方片糖放奶锅加一点水融化方片糖，把烤好的核桃仁放进锅里搅拌均匀，加适量芝麻出锅即可
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、滋养脑细胞、破血祛瘀等功效；可与阿胶、红枣、芹菜搭配；与白酒、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、润肠燥、补血明目等功效；可与杏仁、香蕉、核桃搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 琥珀核桃仁热量1101 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物24.8 克
- 钠12.3 毫克
- 钙805 毫克
- 铁24.9 毫克
- 钾898 毫克