| 红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 56千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 总量 | 542克 | 红糖糍粑热量/卡路里1537千卡 | |||
 热量1537千卡，相当于踢踏舞320分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖糍粑的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红糖（15克）、食用油（500毫升）、糍粑（一个）、鸡蛋（一个）
1/1. 把鸡蛋打散，超市买的糍粑切块，糍粑裹满蛋液，适量油，平底锅小火煎5分钟。老红糖和水放蒸锅按1:1比例蒸，蒸化后淋在糍粑上即可。当饭后甜点很棒哟，每次吃火锅必点的小吃。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、补血养颜等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与牛里脊、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、血管硬化等功效；
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与茼蒿、韭菜、辣椒搭配；与鹅蛋、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糍粑热量1537 千卡
- 脂肪117.21 克
- 蛋白质16.96 克
- 碳水化合物125.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克