| 宝宝胡萝卜花卷玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 7千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 427克 | 宝宝胡萝卜花卷玫瑰花热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于滑雪158分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝胡萝卜花卷玫瑰花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、水（125克）、半根胡萝卜榨汁（20左右克）、酵母粉（2克）、葱花，盐，油（适量）
1/5. 酵母粉用一点温水化开，然后和面粉用水和成面团，我是用烤箱发酵的，忘记拍图了，30度90分钟，因为中午出去吃饭，所以时间到了也没拿出来，回来之后发酵大概有两倍那么大，然后揉成光滑面团待用
2/5. 擀成圆饼状抹上油，盐，撒上葱花，因为给宝宝吃，所以盐放的很少，油用的宝宝吃的牛油果油，然后卷起来，然后切开拧一下，呃，这一步骤又忘了拍照了，原谅我吧
3/5. 还搞了一点面做几个玫瑰花，这个里面揉进去一点胡萝卜渣，颜色有点红
4/5. 卷起来，中间切开，就是一朵玫瑰花了
5/5. 凉水上锅，水开蒸十五分钟，然后闷五六分钟就好了，当当当当，第一次做，跟成功哦，也很好吃哈，对了我没有笼布，所以直接抹油蒸也不粘锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 宝宝胡萝卜花卷玫瑰花热量1106 千卡
- 脂肪9.11 克
- 蛋白质51.74 克
- 碳水化合物103.72 克
- 钠63 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾955 毫克