| 山楂陈皮茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 山楂陈皮茶热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于广场舞208分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂陈皮茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂干（少许）、陈皮（少许）、冰糖（适量）
1/2. 将山楂干，陈皮用开水冲泡，泡过的第一道水倒掉，目的是去除掉材料上的灰尘。然后加入冰糖，倒入开水，泡上10分钟即可饮用。
2/2. 成品图。
食材功效信息
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、消积化滞、收敛止痢等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与海参、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、降逆化痰、止咳等功效；可与神曲、厚朴、生姜搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、和胃润肺等功效；可与白果、黑芝麻、草莓搭配；
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营养信息
- 山楂陈皮茶热量624 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物200.3 克
- 钠23.7 毫克
- 钙105 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾187 毫克