| 泡面侠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | 8.33克 | 14.17克 |
| 海鲜菇 | 克 | 32千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 612克 | 泡面侠热量/卡路里1901千卡 | |||
 热量1901千卡，相当于打鼓475分钟消耗的热量...240 | |||||
泡面侠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辛拉面（1包）、活虾（10只）、海鲜菇（适量）
1/1. 步骤图忘记拍了！很简单！虾洗净去虾线，保留虾头会很鲜。水烧开后放辛拉面和调料包，一起煮两分钟后放虾和菇一起再煮两分钟，起锅，开吃！
食材功效信息
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延长寿命、养颜、治便秘等功效；与白酒、螃蟹、绿豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡面侠热量1901 千卡
- 脂肪14.47 克
- 蛋白质10.53 克
- 碳水化合物126.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克