| 爱-五香蚕豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕豆 | 克 | 1278千卡 | 338千卡 | 21.6克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 447克 | 爱-五香蚕豆饼热量/卡路里1898千卡 | |||
 热量1898千卡，相当于划船474分钟消耗的热量...240 | |||||
爱-五香蚕豆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蚕豆（若干）、糥米粉（适量）、盐、五香粉、鸡精（适量）、水果、我家里有红石榴 大家随意（适量）、食用油（适量）
1/8. 蚕豆
2/8. 压泥
3/8. 拌入糯米粉
4/8. 入 五香粉 盐 鸡精
5/8. 揉搓
6/8. 做个??造形
7/8. 下锅
8/8. 摆盘 挤沙拉 就OK
食材功效信息
蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止血、防癌、预防动脉硬化等功效；可与枸杞、白菜、枸杞子搭配；与扇贝、海螺 、田螺相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 爱-五香蚕豆饼热量1898 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物61.5 克
- 钠86 毫克
- 钙31 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾1117 毫克