| 葛根银露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葛根粉 | 克 | 321千卡 | 357千卡 | 0.31克 | 0.08克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 263克 | 葛根银露热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于讲话179分钟消耗的热量...108 | |||||
葛根银露的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葛根粉（若干）、水（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 取适量葛根粉溶于水，搅拌，调成葛根粉浆
2/4. 锅内倒入适量的水，烧开
3/4. 把葛根粉浆慢慢倒入烧开的水中，边倒边搅拌。
4/4. 等白色粉浆全部变透明，即可出锅。
食材功效信息
葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解热、降糖降脂、降血脂等功效；可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配；与羊肉、杏仁、生姜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葛根银露热量323 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质0.31 克
- 碳水化合物88.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克