| 桂花山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 357千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 绵白糖 | 克 | 356千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1110克 | 桂花山楂糕热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡，相当于看电影1505分钟消耗的热量...60 | |||||
桂花山楂糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、绵白糖（90克）、冰糖（90克）、糖桂花（3勺）、干桂花（1勺）、柠檬（半个）
1/5. 山楂洗净去核
2/5. 凉水入锅，挤入半个柠檬，调节口味和颜色，主要是颜色
3/5. 水开煮5分钟，捞出，和水一起用料理机研碎
4/5. 研好的浆放入锅中，撒入绵白糖和冰糖，大火煮开，转中火不停搅拌半小时，加入糖桂花和干桂花，继续搅拌至能看到明显搅拌痕迹
5/5. 趁热倒入容器，晾凉切片食用
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、开胃、抗衰老等功效；可与大白菜、杜仲、五花肉搭配；与柠檬、笋瓜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、清热除火等功效；可与鸭梨、黑芝麻、草莓搭配；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热化痰、化痰等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花山楂糕热量1505 千卡
- 脂肪2.48 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物313.5 克
- 钠19.3 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾212 毫克