| 鬼脸娃娃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂片 | 克 | 131千卡 | 375千卡 | 0.51克 | 3克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 旺仔小馒头 | 克 | 320千卡 | 320千卡 | 2.6克 | 1.3克 |
| 总量 | 257克 | 鬼脸娃娃热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于做饭392分钟消耗的热量...150 | |||||
鬼脸娃娃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂片（3片）、饼干（15片）、旺仔小馒头（2个）
1/5. 所有材料
2/5. 用饼干摆出一个脸
3/5. 用山楂片摆出眼睛
4/5. 旺仔小馒头摆出眼珠
5/5. 摆出嘴巴
食材功效信息
山楂片的热量375千卡（每100克）；具有抗癌、防衰老、驱虫等功效；可与草莓、排骨、菊花搭配；与猪肝、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
旺仔小馒头的热量320千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鬼脸娃娃热量979 千卡
- 脂肪17 克
- 蛋白质12.11 克
- 碳水化合物231.68 克
- 钠204.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾85 毫克