| 炒豆芽菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 炒豆芽菜热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于上网1202分钟消耗的热量...90 | |||||
炒豆芽菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、豆芽菜（适量）
1/5. 蒜片炝锅，多一点油，我用的是玉米油，炒菜不太油腻。挺好的。
2/5. 下五花肉，炒略干。
3/5. 下豆芽菜，不要被她庞大的体积吓到。一下下就好。
4/5. 炒软后洒味极鲜。继续炒。出锅前精盐鸡精。
5/5. 炒鸡好次~~~~
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、补虚等功效；可与山楂、蘑菇、大蒜搭配；与百合、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒豆芽菜热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克