| 肚肉干捞面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 拉面 | 克 | 349千卡 | 173千卡 | 6克 | 1克 |
| 总量 | 202克 | 肚肉干捞面热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于看书268分钟消耗的热量...78 | |||||
肚肉干捞面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
肚肉（200克）、拉面（3块）
1/7. 准备好材料（卤味肚肉的做法见我的菜谱肚肉炒饭）
2/7. 锅里煮开水后将面块放入锅里让其软化，再过一下凉水，沥干水分备用
3/7. 锅里继续烧开水
4/7. 放入面条煮开可捞起
5/7. 沥去水分
6/7. 放入卤味肚肉拌均即可
7/7. 完成
食材功效信息
拉面的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 肚肉干捞面热量349 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物35 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克