| 糖霜桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1962千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 糖霜桃仁热量/卡路里2168千卡 | |||
 热量2168千卡，相当于绘画482分钟消耗的热量...270 | |||||
糖霜桃仁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（300克）、白糖（适量）、水（一小碗）
1/7. 准备材料
2/7. 用中火将核桃仁干炒一下；ps：这样做是为了让核桃仁出锅时脆一些
3/7. 锅中加入水和冰糖；
4/7. 直到冰糖融化，变成这样；
5/7. 核桃仁倒入锅中，迅速翻炒，直到糖汁收干，核桃仁上挂满糖霜；
6/7. 趁热盛出即可。ps：喜欢吃糖，放的多了点。不喜欢的可以少放点哦！
7/7. ~~成品~~又香又甜~ 小伙伴们赶紧做起来吧！
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、破血祛瘀、净化血液等功效；可与豆浆、红枣、百合搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖霜桃仁热量2168 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物100.7 克
- 钠5.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾671 毫克