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可乐中翅

可乐中翅的热量和减肥功效

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可乐中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
姜丝9千卡41千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
百事可乐123千卡41千卡0克0克
总量530可乐中翅热量/卡路里304千卡
酒保 热量304千卡,相当于酒保132分钟消耗的热量...138

可乐中翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

中翅(15个)、花椒(10颗)、大葱(2段)、姜片(3块)、大蒜(4片)、姜丝(15条)、生抽(2勺)、酱油(两勺)、百事可乐(500毫升)
可乐中翅的做法图解1

1/8. 第一步:清水+姜片+花椒+大葱烧开

可乐中翅的做法图解2

2/8. 第二步:清水烧开后把中翅悍水1-2分钟

可乐中翅的做法图解3

3/8. 第三步:悍水后腌制,料酒,生抽腌制20分钟

可乐中翅的做法图解4

4/8. 第四步:烧油下蒜+姜丝+(可以加大葱段)爆香

可乐中翅的做法图解5

5/8. 第五步:下入中翅+生抽+中翅翻炒至中翅发白

可乐中翅的做法图解6

6/8. 第六步:倒入酱油+可乐大火烧开后转中火烧开到收汁即可!

可乐中翅的做法图解7

7/8. 第七步:当当当…成品出炉撒上葱花摆盘即可!

可乐中翅的做法图解8

8/8. 第八步:哈哈,第八步就是开吃了,看小盆友吃的可香了,一下吃了10个…

食材功效信息

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有除湿止痛、止痒解腥、杀虫解毒等功效;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、壮阳补阴、预防感冒等功效;可与樱桃、豆豉、红枣搭配;与苦菊、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、促进消化、镇吐等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消食理气、促消化、降血糖等功效;可与马齿苋、武昌鱼、玉米面搭配;与草菇、大葱、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、镇吐、助阳等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐中翅热量304 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物136.9 克
  • 5858.2 毫克
  • 827 毫克
  • 21.7 毫克
  • 852 毫克

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