| 麻辣米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 260克 | 麻辣米线热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于聚会615分钟消耗的热量...90 | |||||
麻辣米线的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米线（适量）
1/6. 鸡蛋煮熟，从中间切开
2/6. 青菜，白蘑菇，胡萝卜，西红柿洗净切好备用
3/6. 锅里放少许油，把西红柿放入锅中翻炒，加入火锅底料
4/6. 加求烧开，把火锅丸子，蘑菇和红萝卜房里面煮。
5/6. 煮开以后放入提前泡好的米线(我泡了一夜)
6/6. 把青菜放里面煮，放盐等材料，盛出来，摆上鸡蛋。
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、暖胃、健脾等功效；
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营养信息
- 麻辣米线热量923 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克