| 吃不下去的魔芋粉，变成酸奶酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脱脂酸奶 | 克 | 72千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 100克 | 吃不下去的魔芋粉，变成酸奶酱热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于刮胡子36分钟消耗的热量...120 | |||||
吃不下去的魔芋粉，变成酸奶酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
脱脂酸奶（100克）、魔芋粉（一勺）
1/3. 蒙牛八联杯那种就可以。把白魔芋粉倒进去半包或者少点儿也可以。
2/3. 放到冰箱，凝固十分钟或者更长
3/3. 是不是很诱人！
食材功效信息
脱脂酸奶的热量72千卡（每100克）；具有促进食欲、增加胃酸等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吃不下去的魔芋粉，变成酸奶酱热量72 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠39.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾150 毫克