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霜糖饼干

霜糖饼干的热量和减肥功效

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霜糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1243千卡888千卡1.4克98克
香草精6千卡288千卡0.06克0克
低筋面粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
香草精6千卡288千卡0.06克0克
总量444霜糖饼干热量/卡路里2317千卡
爵士乐健身操 热量2317千卡,相当于爵士乐健身操386分钟消耗的热量...360

霜糖饼干的做法共18个步骤

食材主料/辅料

饼干部分(适量)、黄油(140克)、糖粉(糖霜)(100克)、香草精(2克)、低筋面粉(300克)、鸡蛋中等大小(1个)、糖霜部分(适量)、惠尔通蛋白粉(15克)、温水(30克)、糖粉(糖霜)(150克)、水饴(5克)、香草精(2克)、色素少许(适量)
霜糖饼干的做法图解1

1/18. 首先制作饼干,软化黄油,加糖粉稍微搅拌一下,因为要打发,避免飞很多尘,然后开始打发,发白,稍微膨胀,即可,加入全蛋一只,香草精继续打至混匀即可,筛入低筋面粉,混合均匀成面团。

霜糖饼干的做法图解2

2/18. 把面团放到塑料袋里,放入冰箱冷藏室里2小时左右,如果着急,放冷冻20分钟即可。

霜糖饼干的做法图解3

3/18. 案板铺保鲜膜,把面团放保鲜膜上,再盖一张保鲜膜,然后用擀面杖擀平,厚度约5毫米,用各种压膜压出片片。烤箱预热180度。

霜糖饼干的做法图解4

4/18. 全部压好后放烤箱,180度,15分钟,即可。

霜糖饼干的做法图解5

5/18. 晾凉,现在我们开始做蛋白糖霜。

霜糖饼干的做法图解6

6/18. 蛋白粉和水混合均匀,无颗粒

霜糖饼干的做法图解7

7/18. 筛入糖粉,记得,这个糖粉一定要过筛,且要用最细的筛子,因为有颗粒的糖粉会堵塞一会儿的裱花嘴。搅拌均匀光滑。

霜糖饼干的做法图解8

8/18. 加入水饴和香草精,检查下,是否流动顺滑,流动性要比较好才行,如果流动性不畅快,加水即可。图中的流动性还是不够,再加几毫升水。加水后没有拍照。

霜糖饼干的做法图解9

9/18. 打蛋器打发至直立尖角即可。

霜糖饼干的做法图解10

10/18. 刚打好的蛋白糖霜适合裱花。但是底色抹面太干燥了,需要加水,调稀至如图状态,分出来一小部分打好的糖霜,一点点加水和色素,我做的有白底的,有红底的,就调了两个。

霜糖饼干的做法图解11

11/18. 装入裱花袋里,剪个小口子。一圈一圈挤满饼干表面。

霜糖饼干的做法图解12

12/18. 饼干挤好后,放入烘干机的架子上,烘干机温度调至60度左右,两个小时。

霜糖饼干的做法图解13

13/18. 烘干后下面开始裱花,取最开始打发好的蛋白糖霜,比较稠的,加入色素直接搅拌,不加水了,然后用最小的齿状裱花头和叶子裱花嘴,挤在饼干上面,随意的颜色,随意的裱花嘴,随意的搭配,没有裱花头也不要紧,直接用裱花袋剪个口随意挤出来也行。

霜糖饼干的做法图解14

14/18. 也可以不裱花,写字也行,写字的话就要用加了水的那个抹面的蛋白糖霜,也是装入裱花袋,剪个小口,挤出来写字。

霜糖饼干的做法图解15

15/18. 利用抖粉模具片,咖啡花片,等等花片,来涂抹蛋白糖霜,也可以做好看的造型。继续放入烘干机中,两个小时。

霜糖饼干的做法图解16

16/18. 我又额外烤了一些饼干,饼干做法一样,就是烤之前,把模具片铺在饼干上,刷一些果粉,比如草莓粉,可可粉。用小刷子轻轻刷。

霜糖饼干的做法图解17

17/18. 这个饼干就不需要放烘干机了,烤箱180度15分钟,因为晾凉就放在风干扇叶了,顺便拍照了。

霜糖饼干的做法图解18

18/18. 然后…就放盒子里打包喽~

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、驱虫、消毒等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、驱虫、杀菌等功效;

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营养信息

  • 霜糖饼干热量2317 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.92 克
  • 碳水化合物105.3 克
  • 58.3 毫克
  • 57 毫克
  • 1.04 毫克
  • 39 毫克

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