| 吃了方便面，纯泡的那种热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 吃了方便面，纯泡的那种热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于电工318分钟消耗的热量...180 | |||||
吃了方便面，纯泡的那种的做法共8个步骤
食材主料/辅料
方便面（适量）、开水（适量）
1/8. 昨天就特别想吃泡方便面，不知道为啥…今天翻了翻还真让我找着一包，就是有点儿碎了…没关系！不要在意这些细节！烧上水，拿个碗，拆开袋子，把面块放到碗里～
2/8. 根据个人喜好加料，我一般只加菜包和一半粉包，昂，不加酱包，煮的时候会加
3/8. 倒上水～碎了正好可以用小碗，少加水～因为我不喜欢喝汤啊，面汤不喜欢，正经汤也不喜欢，但是很奇怪，甜的就可以接受
4/8. 盖上个东西，我随手拿了个盘子扣上了，像不像戴了个帽子(>﹏<)
5/8. 哎，别走啊，给你看今天的天，那坨白云像不像翅膀
6/8. 泡到你喜欢的程度就好啦～嗯…我把汤倒掉了…
7/8. 来，张嘴～
8/8. 吃完了趴窗户边上拍的，加完滤镜像童话场景，和前天加完滤镜像漫画的天空有得一拼…感兴趣的可以去上上个菜谱“阴天了，下雨了，小太阳，休假了～”看一眼
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺补肾、益精气、补虚损等功效；
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营养信息
- 吃了方便面，纯泡的那种热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克