| 糖水枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 糖水枇杷热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于穿衣服132分钟消耗的热量...120 | |||||
糖水枇杷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
枇杷（4只）、水（1小碗）、冰糖（适量）
1/8. 原料图。
2/8. 枇杷清洗干净，摘掉果柄，剥掉皮。
3/8. 用刀从中间切道痕，用手掰成两半。
4/8. 取出果核，撕掉果肉内部的膜。
5/8. 如此处理好所有枇杷果，放入小汤锅中，加入1小碗清水。
6/8. 开火，加入冰糖同煮。
7/8. 煮至枇杷果肉变色，冰糖完全融化（约8-10分钟）即可。
8/8. 关火，盛出糖水枇杷，装入自己喜欢的容器中，即可趁热食用。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、清肺胃热、化痰等功效；可与大米、猪肉、蜂蜜搭配；与低筋面粉、小麦粉、中筋面粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水枇杷热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克