| 燥子面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 5千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 270克 | 燥子面热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于滑板153分钟消耗的热量...300 | |||||
燥子面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（2克）、五香粉（1勺）、配料：豆腐，青菜，土豆;西红柿各1（适量）、面条（5毫升）
1/8. 先将菜切成丁状
2/8. 将豆腐西红柿冼净备好
3/8. 排骨备用
4/8. 葱花面条备好
5/8. 炒燥子
6/8. 炒好燥子，然后下面
7/8. 水开后，将面条下锅，3分钟后捞出既可
8/8. 香喷喷的面，么么哒！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、润燥等功效；可与海带、白菜、冬瓜搭配；与菊花、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 燥子面热量767 千卡
- 脂肪23.22 克
- 蛋白质37 克
- 碳水化合物132.21 克
- 钠77.5 毫克
- 钙284 毫克
- 铁18.71 毫克
- 钾482 毫克