| 自制蔓越莓牛扎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 8千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 雀巢全脂奶粉 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 24克 | 28.24克 |
| 总量 | 200克 | 自制蔓越莓牛扎饼热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于吹喇叭429分钟消耗的热量...120 | |||||
自制蔓越莓牛扎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（35克）、棉花糖（90克）、雀巢全脂奶粉（50克）、蔓越莓（25克）、苏打饼干（海苔，香葱都可）（20块）
1/8. 准备好材料，我用的是四洲的紫菜苏打饼
2/8. 雀巢全脂奶粉
3/8. 蔓越莓准备好切碎
4/8. 黄油称好放不沾锅内小火慢慢融化
5/8. 黄油融化后放入所有棉花糖，也是小火
6/8. 棉花糖融化后放入奶粉拌匀
7/8. 最后放入切碎的蔓越莓翻拌均匀
8/8. 最后可以开始整形做啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
雀巢全脂奶粉的热量505千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制蔓越莓牛扎饼热量858 千卡
- 脂肪126.57 克
- 蛋白质27.59 克
- 碳水化合物132.5 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克