| 韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 总量 | 58克 | 韩式炒年糕热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于踢键子23分钟消耗的热量...300 | |||||
韩式炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
火锅年糕（300克）、韩式辣酱（2大汤匙）、蔬菜（150克）
1/1. 烧小半锅水，加年糕煮沸，煮5分钟，加入两大勺韩式辣酱，然后加入蔬菜(有什么加什么，也可以加鸡蛋)，再大火煮5分钟收汁即可开吃～
食材功效信息
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 韩式炒年糕热量114 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物37 克
- 钠2921 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克