| 番石榴梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | 2.55克 | 0.95克 |
| 总量 | 297克 | 番石榴梨汁热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于踮脚42分钟消耗的热量...288 | |||||
番石榴梨汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番石榴（适量）
1/3. 将食材洗干净
2/3. 全部放入榨汁机中（糖一起放进去）
3/3. 按下按钮，就好了
食材功效信息
番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有跌打损伤、止痢、收敛止泻等功效；可与绿茶搭配；
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营养信息
- 番石榴梨汁热量202 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质2.55 克
- 碳水化合物14.32 克
- 钠2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾417 毫克