| 炒肉蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉蟹 | 克 | 632千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 665克 | 炒肉蟹热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于拖地板181分钟消耗的热量...210 | |||||
炒肉蟹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肉蟹（适量）
1/2. 肉蟹粘面粉，过油炸，捞出。炒郫县豆瓣酱、葱姜蒜，放入蟹，翻炒，注开水没过，收汁。汁子淋到米饭上，加上肥美的肉蟹，太满足了。
2/2. 佐餐柠檬水
食材功效信息
肉蟹的热量95千卡（每100克）；具有补骨添髓、降血压、抗结核等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与西红柿 、水芹菜、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒肉蟹热量632 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克