| 槐花煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 562克 | 槐花煎饼热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡，相当于郑多燕小红帽203分钟消耗的热量...360 | |||||
槐花煎饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/7. 将槐花清洗干净，可以加点盐进去，顺着方向搅动清洗。
2/7. 将面糊加水和开，面糊倒下之时不立即回原形即可。
3/7. 加入槐花。
4/7. 可以加些葱花和盐。
5/7. 锅里涮油。
6/7. 倒入面糊。不需太厚。
7/7. 煎制两面微黄即可。
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血、凉血润肺、预防中风等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花煎饼热量1219 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物79.5 克
- 钠12 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾0 毫克