| 香肠煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 515克 | 香肠煎饺热量/卡路里1358千卡 | |||
 热量1358千卡，相当于摔跤226分钟消耗的热量...360 | |||||
香肠煎饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
农家茶油（适量）、香肠（2个）、饺子（16个）
1/3. 电饭煲煮饭键预热一分钟，倒入农家茶油（茶油祛风养胃）
2/3. 平铺放入煎饺和手工香肠
3/3. 倒入淹没饺子1/3的水，盖上盖子。等自动跳保温后就好了
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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营养信息
- 香肠煎饺热量1358 千卡
- 脂肪46.3 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物43.9 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克