| 西瓜凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龟苓膏粉 | 克 | 103千卡 | 302千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 34克 | 西瓜凉粉热量/卡路里103千卡 | |||

1/10. 将两勺龟苓膏粉放入碗里。

2/10. 加入适量凉开水和龟苓膏粉一起搅拌。

3/10. 把龟苓膏粉搅拌开呈液体状,搅拌的时候一定要用凉开水哦!

4/10. 往搅拌好的龟苓膏粉里加沸水,用勺子顺着一个方向搅拌,这样做出来的龟苓膏才会更嫩滑。

5/10. 搅啊搅,一定要顺着一个方向哦!

6/10. 搅拌均匀以后,把龟苓膏静置,等龟苓膏变凉。

7/10. 等龟苓膏放凉,膏体凝固以后,龟苓膏就做好了。

8/10. 把西瓜切块以后放入榨汁机里,榨成西瓜汁。

9/10. 噹噹噹噹,一杯鲜美的西瓜汁出炉了。

10/10. 把西瓜汁放入切好的龟苓膏中,一碗清爽的西瓜凉粉就做好了,完爆满记甜品的西瓜凉粉!
龟苓膏粉的热量302千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;