| 红酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 红酒鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于雪鞋行走61分钟消耗的热量...480 | |||||
红酒鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、盐（4克）、冰糖（15克）、大蒜（3掰）、姜（3片）、红酒（适量）
1/6. 蒜切碎，姜三片，鸡翅先用淡盐水泡两个小时，洗净
2/6. 炒锅下油，放入蒜粒炒香
3/6. 放入鸡翅，炒至皮收缩，颜色变深
4/6. 倒入红酒，加上姜片，糖和盐，开大火炖开，盖上盖子，关小火，闷20分钟或者半个小时都行
5/6. 打开锅盖，开大火收汁，汁收干就可以盛盘了
6/6. 美味的红酒鸡翅，淡淡的红酒的味道，很好闻
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克