| 黄油土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 黄油土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于街舞29分钟消耗的热量...470 | |||||
黄油土豆片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、小葱（适量）、黄油（适量）、百里香（适量）、迷迭香（适量）、盐（适量）、烹调油（适量）
1/9. 材料图。
2/9. 土豆去皮切块，小葱切碎，准备香料，黄油约15克。
3/9. 平底锅倒油润锅，热后下葱碎。
4/9. 下土豆片，用筷子划散，小火慢慢的煎。
5/9. 注意用筷子翻动，避免部分煎黄部分不熟，尽可能让每块土豆都受热均匀。
6/9. 倒入黄油块和香料。
7/9. 保持小火让黄油跟土豆及香料溶合一下。
8/9. 土豆熟透即可。
9/9. 出锅装盘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、减肥、和胃等功效；可与牛肉、牛里脊、豆角搭配；与樱桃番茄、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克