| 饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 207克 | 饼干热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡，相当于羽毛球234分钟消耗的热量...270 | |||||
饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（75到70克）、低粉（100克）、蛋黄液（15毫升）、糖粉（50克）
1/10. 这是合集
2/10. 洗净剪开
3/10. 软化黄油加入糖粉。。。。手能按出坑就行啦
4/10. 搅拌均匀切记要慢不能打发均匀就好诶(⊙o⊙)…
5/10. 加入蛋液拌匀
6/10. 加入梅干拌匀
7/10. 加入低粉拌匀自到面团
8/10. 整理成长方体6cm即可
9/10. 冷藏冻得坚硬无比切好0.5到0.6最好
10/10. 烤好就行了 烤箱预热160度 注意间距 中层 变金黄就好了 一入烘焙深似海
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、止咳等功效；
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营养信息
- 饼干热量1055 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克