黄金海绵蛋糕的热量和减肥功效

1/10. 准备好所有食物，把油放锅里中小火煮沸腾。

2/10. 把锅端开，加入低粉和盐拌匀成面糊。

3/10. 稍凉后加入常温牛奶，边倒入边拌匀。

4/10. 分次加入蛋黄搅拌匀。

5/10. 把细砂糖和淀粉拌匀，分三次加入蛋白内打至十分发。

6/10. 十分发有很深的纹路。

7/10. 取三分之一蛋白入蛋黄糊内，用橡皮刮刀翻拌匀。

8/10. 再倒入三分之二蛋白霜中，翻拌匀。

9/10. 将面糊倒入八寸模具内，轻震两下。