| 胡萝卜面手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 胡萝卜面手擀面热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于练武术78分钟消耗的热量...790 | |||||
胡萝卜面手擀面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（根据几个人吃饭）、胡萝卜（一根）、熬好的羊肉汤（适量）
1/5. 胡萝卜一根切小块加水，打碎
2/5. 过滤出来渣，留着可以做饼
3/5. 面和的硬一些为好，不要和的太软
4/5. 羊肉汤滚锅下面条，避免搅碎面条
5/5. 图片拍的不美，可是味道很美哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、下气等功效；可与菠菜、狗肉、莴笋搭配；与杏、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜面手擀面热量1031 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克