| 第二次，麻薯，外脆内Q热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 3598千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 花生油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1209克 | 第二次，麻薯，外脆内Q热量/卡路里4143千卡 | |||
 热量4143千卡，相当于上厕所4143分钟消耗的热量...60 | |||||
第二次，麻薯，外脆内Q的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 全部材料放去盘子，我比较懒，一般都是盘子放称上，称的时候直接添加进去，口算！如果和我一样懒的。水要慢慢添加哦！这样可以只洗一个盘子！把材料混合到无颗粒，用筷子拉起液体掉下去好久痕迹都不消的，就可以了
2/8. 建议装烤盘时用杯子，好看点，好胀点！也可以直接挤油纸里！用裱花袋是最好的，匀称感强，涨起来也匀称！我没用，用勺子，又没有震动杯子，液体没平就放进去烤，所以不规则的涨了！！！大概一个勺子一小杯！
3/8. 材料的份量可以做12杯
4/8. 我的是9升最小的烤箱，用的205度预热后，放进去20分钟，因为我妈喜欢吃特脆的。不那么喜欢的可以10分钟就可以了！
5/8. 有点月饼的感觉，是因为前面说的原因，没用裱花袋，哈哈！但是都胀起来了
6/8. 成品图！只有中间那个比较美观，哈哈
7/8. 就这样的！
8/8. 这个是内部组织，Q韧的，但是没外面买的那样Q！我的是无添加，哈哈！外面的皮是很脆的！做了12个，出炉后。我妈一阵功夫就吃了8个！我自己吃了2个，孩子吃了2个！满足感满满的～～～～
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、滋润皮肤、抗老化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、清热解毒等功效；可与北极虾、香椿、肥牛搭配；与消炎片、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 第二次，麻薯，外脆内Q热量4143 千卡
- 脂肪112.59 克
- 蛋白质34.15 克
- 碳水化合物242.04 克
- 钠148.5 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.43 毫克
- 钾150 毫克