| 快手酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 355克 | 快手酸辣粉热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于骑马229分钟消耗的热量...240 | |||||
快手酸辣粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（适量）、老干妈（适量）、香醋（适量）、榨菜（适量）、葱花（适量）、胡椒（适量）
1/2. 超级无敌简单的酸辣粉 不是很正宗 但也很好吃呢 一个人在家懒得做饭 快手做一份酸辣粉 追剧爽歪歪～
1. 红薯粉事先热水泡软，我泡了差不多俩小时就差不多了，然后上锅煮起来；
2. 煮的差不多的时候放上海青，我还放了前几天炸的肉丸子～
3.在煮的时候，在干净的大碗里（大碗吃超级香） 根据自己口味放入盐，胡椒，醋，榨菜，酸豆角之类，爱吃辣多放点老干妈，我还放了点花椒油，少许鸡粉，葱花
4.把煮好的红薯粉，上海青加汤一起倒进大碗里，开水把葱花烫熟，然后拌一拌
5.放置五六分钟让粉吸味儿，然后就可以开吃啦！！
2/2. 青菜太好吃啦
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有通便、抗衰老、健脾胃等功效；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、调解血液等功效；可与大蒜、猪骨、姜搭配；与羊肉、豌豆、小白菜相克，同食可能会引起不适；
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有辛忾添精、增食助神、开胃健脾等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
葱花具有预防高血压、抗菌、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 快手酸辣粉热量915 千卡
- 脂肪57.76 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物193.45 克
- 钠4087.8 毫克
- 钙297 毫克
- 铁26.05 毫克
- 钾3655 毫克