| 香菇土豆焖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 香菇土豆焖鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于打篮球153分钟消耗的热量...480 | |||||
香菇土豆焖鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）、大葱，姜，八角，桂皮，香叶（适量）、油，盐，料酒，生抽，老抽，糖（适量）
1/5. 把葱姜蒜大料准备好
2/5. 泡发好的干香菇（用干的比较香，个人觉得，不喜勿喷）
3/5. 把油烧热，加准备好的大料，葱姜，爆炒一会然后加入所有食材，然后放盐，生抽（多放点没事）料酒，酱油，糖分别适量
4/5. 加水焖（加了水颜色不好看
5/5. 好啦，出锅了，香香的味道还不错（就是有点着急照片拍的有点昏）
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、补肾精等功效；可与豇豆、松子、油菜搭配；与红薯、北极虾、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇土豆焖鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克