| 蔬果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 贡梨 | 克 | 296千卡 | 37千卡 | 0.0001克 | 0.0001克 |
| 总量 | 1177克 | 蔬果汁热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于打鼓97分钟消耗的热量...240 | |||||
蔬果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、番茄（1个）、贡梨（1个）
1/1. 一个字「榨」
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、促消化等功效；可与圆白菜、比目鱼、菠菜搭配；与白萝卜、辣椒、杏相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、护肤、增强免疫力等功效；可与茭白、豆腐、芥蓝搭配；与海蟹、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
贡梨的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、养血生肌、润肺清燥等功效；可与百合、姜汁、猪肺搭配；与大闸蟹、羊肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬果汁热量389 千卡
- 脂肪0.4001 克
- 蛋白质1.9001 克
- 碳水化合物26.1 克
- 钠7.1 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾255 毫克