| 鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于仰卧起坐113分钟消耗的热量...480 | |||||
鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草鱼（4斤重）
1/3. 切大块，加点盐，入味
2/3. 15分钟后沾鸡蛋液油煎一下，
3/3. 加水没过鱼，加点酱油，醋，白糖，料酒，少许盐，，葱段。姜块，大料，大火烧开，中火炖15分钟，出锅放香菜即可
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肠明目、抗衰老、开胃等功效；可与木耳、胡萝卜、豆腐搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
