| 有嚼劲的牛肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 201克 | 有嚼劲的牛肉丸热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于堆木头57分钟消耗的热量...300 | |||||
有嚼劲的牛肉丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（半斤）、葱花，胡椒粉，盐（适量）
1/4. 牛肉丸切花纹，切葱花
2/4. 水开后，下牛肉丸，盖锅盖
3/4. 煮好了就下碧池(我家乡的叫法，这个是放香的)
4/4. 葱花可以最后放
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 有嚼劲的牛肉丸热量285 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克