| 奥利奥冰盒蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 奥利奥冰盒蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于街舞179分钟消耗的热量...470 | |||||
奥利奥冰盒蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奥利奥碎粉（适量）、淡奶油（适量）、白糖（适量）
1/8. 准备一包奥利奥碎粉 淡奶油 糖
2/8. 将淡奶油倒入容器内，加入适量的糖，根据自己的口味加多加少
3/8. 用打蛋机打发淡奶油
4/8. 待奶油打发起粘稠状即可备用
5/8. 在容器底部铺上奥利奥碎粉
6/8. 再在其上盖上一层奶油
7/8. 然后再铺上奥利奥碎粉，依次重复盖奶油
8/8. 最后在奶油上铺上少许奥利奥碎粉，可惜没有薄荷叶，自己想象一下呗……放入冰箱冷藏即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治便秘等功效；
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营养信息
- 奥利奥冰盒蛋糕热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克