| 水果花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 600克 | 水果花热量/卡路里749千卡 | |||
 热量749千卡，相当于游泳75分钟消耗的热量...600 | |||||
水果花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、巧克力（100克）、竹签（若干）、花盆（一个）、鲜花（一束）
1/5. 草莓洗净
2/5. 包裹上巧克力晾干
3/5. 找一个闲置的花盆插上
4/5. 外面再插上一圈鲜花
5/5. 新鲜草莓融合丝滑巧克力，口感非常好
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、大便秘结、解热等功效；可与玉米、牛奶、山楂搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、降血压、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果花热量749 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物61.08 克
- 钠112.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾407 毫克