| 暖心甜品-武汉蛋酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 360克 | 暖心甜品-武汉蛋酒热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于打字546分钟消耗的热量...90 | |||||
暖心甜品-武汉蛋酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一颗）、孝感米酒（适量）、白糖（适量）、汤圆（按照个人口味）
1/3. 碗里打入一颗鸡蛋，搅匀。
2/3. 汤圆煮开捞起备用，剩下的汤底和米酒比例3:1，烧开后打个蛋花进去。
3/3. 放入事先煮好的汤圆，再根据个人口味加入适量糖，大功告成，就是这么简单～
（我用的汤圆是家里现有的花生汤圆，你也可以放小汤圆或者不放）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、延缓衰老等功效；可与干贝、荠菜、玉米搭配；与雪莲果、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、止汗、体虚自汗等功效；
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营养信息
- 暖心甜品-武汉蛋酒热量819 千卡
- 脂肪15.41 克
- 蛋白质17.26 克
- 碳水化合物136.72 克
- 钠429.4 毫克
- 钙123 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾415 毫克