| 吴氏祖传秘制鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 825克 | 吴氏祖传秘制鸡热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于马路散步630分钟消耗的热量...120 | |||||
吴氏祖传秘制鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、洋葱（1个）
1/1. 先把鸡整只用清水煮熟，在剁块平盘
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、温中益气、补肾精等功效；可与茼蒿、冬瓜、栗子搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、提神、促进消化等功效；可与火腿、玉米、小米搭配；与虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吴氏祖传秘制鸡热量1260 千卡
- 脂肪9.7 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物10.74 克
- 钠76.4 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾486 毫克