| 原味牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 280克 | 原味牛扎糖热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡，相当于有氧操263分钟消耗的热量...280 | |||||
原味牛扎糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、奶粉（100克）、熟花生（100克）、黄油（30克）
1/4. 上面的步骤忘了拍照，这是做好的。。步骤1:黄油放到不粘锅里，放入棉花糖翻搅，这时火一定要开的很小，要不然很容易焦哦。2：棉花糖融化后放入奶粉要翻搅均匀，最后放入花生
2/4. 搅均匀后，拿出压平四边弄平，最好有什么板或用杆擀平，我用手压所以不会很平，厚度自己看^_^^_^弄好放凉二个小时左右
3/4. 可以开切咯，还不错不会很难切
4/4. 完成?
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、大便秘结、治疗便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与雪莲果、米汤、红糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 原味牛扎糖热量1227 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克