| 蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 蔓越莓 | 克 | 99千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 560克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1497千卡 | |||
 热量1497千卡，相当于潜泳100分钟消耗的热量...900 | |||||
蔓越莓牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（60克）、白色棉花糖粒（300克）、蔓越莓（300克）、奶粉（200克）
1/7. 把黄油放入锅内，开小火融化。
2/7. 黄油融化后改微火，倒入棉花糖。
3/7. 慢慢搅拌至棉花糖和黄油融化在一起。
4/7. 奶粉倒入锅中，小心搅拌均匀。
5/7. 倒入蔓越莓，关火。充分搅拌均匀。
6/7. 放入不粘盘中，压平整。
7/7. 晾凉后，切成你喜欢的大小，用糖纸包好，尽快食用
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美容养颜、治便秘等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、防治近视、补充营养等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与韭菜、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓牛轧糖热量1497 千卡
- 脂肪103.94 克
- 蛋白质21.24 克
- 碳水化合物62.26 克
- 钠580 毫克
- 钙1821 毫克
- 铁1.42 毫克
- 钾1934 毫克