| 茉莉花桃胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 红小豆 | 克 | 522千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 总量 | 377克 | 茉莉花桃胶热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡，相当于操作379分钟消耗的热量...180 | |||||
茉莉花桃胶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜茉莉花（适量）、冰糖（适量）、桃胶（适量）、红小豆（适量）、蔓越莓（适量）
1/2. 红小豆，桃胶炖电炖锅炖2小时，出锅前15分钟加蔓越莓,鲜茉莉花
2/2. 新鲜出炉
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、化痰止咳等功效；可与梨、白果、莼菜搭配；
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、止痛镇痛、止渴等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、治疗便秘、美容养颜等功效；
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营养信息
- 茉莉花桃胶热量1137 千卡
- 脂肪0.98 克
- 蛋白质28.01 克
- 碳水化合物210.6 克
- 钠4.9 毫克
- 钙97 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾861 毫克