| 美味烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 324克 | 美味烙饼热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于绘画224分钟消耗的热量...270 | |||||
美味烙饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、大葱（适量）、花椒盐（适量）
1/4. 烧热水，待水稍微凉五分钟后用来和面，面和的越软越好，和好面放置醒半个钟头。
2/4. 分成小面团，把面团擀成片状，上面洒油后把油在上面涂抹均匀，依次洒花椒盐，葱花。
3/4. 顺一个方向把大面片卷起来，然后顺时针盘住，再次擀成片，薄点好熟。
4/4. 热锅凉油，油温稍热，开始烙饼，最后入盘即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、发汗、治疗高血压等功效；可与豆豉、明虾、基围虾搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味烙饼热量1009 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物69 克
- 钠16.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克