| 素烧笋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋丝 | 克 | 377千卡 | 275千卡 | 21.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 137克 | 素烧笋丝热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于健美操81分钟消耗的热量...280 | |||||
素烧笋丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
笋丝（一包）、小葱（2 或 3根）、盐（少许）、白糖（少许）、料酒（少许）
1/3. 准备材料，笋丝洗洗，小葱切好待用。
2/3. 热锅冷油，放葱头爆香，放笋丝k快炒，放调料搞定。
3/3. 温馨的素菜好了。
食材功效信息
笋丝的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
