下午小点心斑马吐司片的热量和减肥功效

1/14. 先取两块吐司合并拼接起来，准备用刀切出大斑马形状，不会直接切图案的，可以先画一张图纸做样板

2/14. 再取一块吐司同样方法做出小斑马

3/14. 巧克力融化装进裱花袋，放在开水里泡一下融化，注意口朝上不要进水，溶化后尖头处剪一个小口，裱画斑马纹。我是用巧克力笔画的，巧克力笔也需要在热水里泡溶化后才可以使用，画的时候速度要快，如果凝固了，可以再投进热水里泡一泡

4/14. 芦笋放入加几滴油少许盐的开水锅里焯水一下捞出，培根每片切成两份备用

5/14. 把芦笋用培根斜着卷起来，并用牙签固定

6/14. 烤盘里撒点洋葱碎，黄油，放上培根卷，也可以在每个培根卷上稍微刷一点植物油，放进预热的200度烤箱里烤8分钟左右，注意观察，烤变色后即可取出洒上椒盐、黑椒粉或黑椒汁，加一些辣椒粉、孜然粉也可以，根据自己口味喜好配料就行

7/14. 煎一个鸡蛋，本来做了一个火烧云糖心蛋，可惜好看不好吃，又换了一个煎鸡蛋

8/14. 把吐司的边角料切成小块，参考吐司布丁做法用烤箱制作吐司布丁，也可以不做吐司布丁，把切碎的小块放进烤制或烤盘，撒点糖或椒盐、黑椒粉，再放进180度烤箱烤制表面金黄色取出，也很好吃的，总之按自己喜好去做就行

9/14. 吐司布丁做好了，再自制一杯火龙果牛奶汁

10/14. 漂亮的斑马纹出来了，可以任意搭配摆盘了

11/14. 食物不用太多，几样简单拼一下，做个早点或下午茶也很不错

12/14. 美美的斑马纹，颜值是不是帅呆了

13/14. 无论平面还是立体放，都很棒哟